お肌ケア | 2016/09/12


橋本市の骨盤矯正、はり治療、美容整体、
交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
「こうづ鍼灸整骨院」

鍼灸師の勉強中のEXILE大好き萱野です!!

 

 

 

今日は、この時期に多いニキビ・吹出物に効くツボを紹介します!!

 

 

成人になって出てくるニキビは要注意です。

 

原因は、肌を不潔な状態にしておいたためなどがあるのですが、

 

ホルモンやビタミンのバランスの崩れ、消化器系の不調

 

自律神経の異常など、内部的なものも考えられます。

 

体質としては、油性の肌がニキビができやすいので、このタイプの人は日頃から、

 

肌を清潔にしておくように心がけてください!!

 

毎日洗顔して頂いたり、パックをしたり、化粧水を使ったりしてください!!

 

 

ニキビ、吹出物に効くツボ

 

 

命門(めいもん)・・・腰椎の2番と3番の棘突起間にあるツボです。

 このツボは、活力をよみがえらせるツボとして古くより知られているツボです。

 ここへ親指で指圧を繰り返しおこなってみてください!!

 

 

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肺兪(はいゆ)・・・胸椎の3番と4番の棘突起間で脊柱の外方3㎝にあるつぼです。

 

 

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脾兪(ひゆ)・・・胸椎の11番と12番の棘突起間で脊柱の外方3㎝にあるつぼです。

 これからのツボは、肌や筋肉を生々とさせるのに有効ですので、

 念入りに指圧をおこないます。

呼吸器官の上にあるツボなので、呼吸のタイミングを合わせてやることが大切です。

すなわち、息を吐くときに押し、吸うときに力を抜くというようにしてください。

 

 

 

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中府(ちゅうふ)・・・鎖骨の外側より指3本分下にあるツボ。

 

 

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腹哀(ふくあい)・・・乳首から垂直におろした線上にあり、肋骨と腹の境にあるツボ。

 

 

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肓兪(こうゆ)・・・ヘソの左右1㎝のところにあるツボです。

これらのツボは、筋肉や肌を司る肝臓や脾臓と関係がありますので、

先と同様に入念な指圧をおこないます。

 

 

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話変わりまして!!

 

 

ららぽーとに行き、その中のROUND1でお母さんが好きなチップとデールのぬいぐるみを見つけたので取りました👍👍

 

 

8月に誕生日だったので、それのプレゼントも兼ねてあげました😁😁

 

 

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お母さんにいつもありがとうって伝えます😁👍

 

 

 

 

 

 

 

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