口内炎 | 2016/11/14

橋本市の骨盤矯正、はり治療、美容整体、
交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
「こうづ鍼灸整骨院」

鍼灸師の勉強中のEXILE大好き萱野です!!

 

 

今日は自分が今口内炎になっているのでそれについて書きます!!

 

原因

 

1.物理的刺激

 

口の中を噛んでしまったり、歯ブラシで口の中を傷つけてしまったり、横に傾いた歯が舌や粘膜を刺激している時、

アフタ性口内炎の主な原因です!!

 

〈対策〉                                                                                                                       

同じところを何度も噛んでしまう場合、歯科で噛み合わせを見てもらった方がいいと思います!

傾いた歯が舌や粘膜を刺激して繰り返し口内炎が出来る場合も一緒です。 

 

 

 

2.唾液の減少によるもの

ストレスや薬の副作用による唾液減少

 

〈対策〉                                                                                                                        

ストレスの原因を取り除いたり薬のすく作用をやめることが1番ですか、難しい場合には食べる時によく噛む、またノンシュガーのガムを噛んで唾液の分泌を促しましょう!

 

 

3.免疫力の低下によるもの

睡眠不足や不規則な生活、疲労などにより免疫力が低下すると粘膜が弱くなります。

 

〈対策〉

規則的な生活、休息、睡眠をたくさんとり、体力の回復を図りましょう!!

 

 

4.ビタミンB2不足

偏った食生活によりビタミンB2が不足すると皮膚や粘膜に炎症が起こりやすくなります。

 

〈対策〉

バランスの良い食事を心がけ、ビタミンB2の多く含まれている動物性蛋白を多く取るようにしましょう。

 

 

 

 

 

今一番見たい映画!!

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この映画は、超ダメダメな警察官だった人が突如クビと言われて、それは潜入捜査の為で、                                                                                    

 実際はクビにはなっていないけどモグラとしてヤクザの組に入って組長を捕まえるというのがこの話のはじまりです!

 

次はチャイニーズマファアのボスをやっつけるっていうはなしです!!

 

 

これはホンマに面白い映画なので見てください😍

 

 

 

 

 

話変わりまして!!!!

 

今週の水曜日の午後からコアレ解禁です(^○^)

 

あと残り4人です👍😉

 

興味ある人はお急ぎください!!

 

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