花粉症🤧 | 2017/02/16

橋本市の骨盤矯正、はり治療、美容整体、
交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
「こうづ鍼灸整骨院」

 

こんばんわ✨

 

 

菅原です✨

 

 


今日は春日和で暖かったですね😊

 


し〰かし🤚

花粉にも悩まされる時期でもありますね…🤧

 

 

毎日、鼻水鼻づまりと戦っております😭

 

 


エージーノーズとマスクが手放せないです☝️笑

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花粉が1番多い時間帯が13時〜15時らしいですよ✨

地域によって違うらしいのですが…

 

 

 


花粉症の対策方法✨


外出のときは

・マスク

・メガネ

・帽子

・マフラー

 

完全防御でお出かけして下さい😂

 

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帰宅後はちゃんとうがい、洗顔をしましょ〰☝️

 

 

 


花粉に効果のある食べ物

 


・ヨーグルト

 

ヨーグルトは花粉症になってから食べるより

花粉症になる前に食べるのが効果的です!

 


花粉症予防に良いのは乳酸菌のおかげらしいですよ☝️

 

 


・果物(バナナ、苺など)

 

バナナにはビタミンB6が含まれているらしく

くしゃみに効果があるらしいですよ🤧🙆

 

 

私はバナナが苦手なので食べれないですが…😅

 

 

一日、2本くらいが目安☝️

 

 

苺はアレルギーを抑える効果があるみたいです✨

 


一日、15個〜20個くらいが目安✨

 

 

 


あとは野菜🍅

 

特にレンコンが良いらしいですよ〰✨

 

 

よかったら試してみて下さい🙇‍♀️

 

 

 

 

 


そしてそして☝️

 

 

 

今週は初三代目のライブに行ってきます🙌

 

 


私は興味ないのですが😅

友達が岩ちゃんファンなので付き添いです😂

 

 

 

三代目の曲まったくしらないので

友達にCDとDVD借りて一ヶ月間

ずっと三代目聞いてました😂🎵

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さすがにもう完璧です🙌

 

 

席も良さそうなので楽しんできま〰す😊

 

 

ファンになるのかな?笑

 

 


また次のブログで感想を書きます🙌

 

 

 

 


それでは🤚

 

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