二次会参加♪/こむら返りとは? | 2016/06/05

橋本市の骨盤矯正、はり治療、
交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
「こうづ鍼灸整骨院」

毎度です!

院長の高津です(^^)

 

土曜日は朝仕事が終わってから大阪梅田のHEPナビオ店6階にあるエントラータというところで結婚式の二次会に招待して頂き行ってきました(^^)

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メガネ市場で働く友人の結婚式

二次会でメガネ交換をしたり♪凄く盛り上がって楽しいひと時でした(*^^*)

幼馴染の友達だったので皆んなめっちゃ懐かしい人ばかり来ていて、最高に楽しかったです(≧∇≦)

 

そして、テンションも上がり少々飲み過ぎてしまいました🍻

三次会はグランフロントの地下1階でやったのですが、ついつい調子に乗って飲み過ぎて終電に乗り遅れちゃったりもしましたが、無事に帰ってこれましたf^_^;)笑

 

昨日は久しぶり飲んで騒いで気持ちもリフレッシュできました〜(^o^)

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こむら返りとは?

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最近、患者さんでこむら返りの方が増えています!

急に足をつるとすっごく痛いですよね〜💦

特に今は季節の変わり目で明け方に足が冷えて血行が悪くなることによって起こることが多いです!

 

健常者でも起こることがありますが、頻回に繰り返したりする場合は病的な場合もあります!

原因は次のようなことが考えられます⬇️

 

1、脱水(発汗、下痢、利尿薬の服用)

2、電解質代謝異常(Ca,Mg)

3、腎不全

4、血液透析

5、甲状腺機能低下症

6、妊娠

7、脊髄性筋萎縮症

8、多発性神経炎

9、下肢静脈瘤 など

 

※また多いのはスポーツ中に汗をかいて体の水分だけでなく、塩分も失われることにより、体内のナトリウム(Na)とカリウム(K)のバランスが崩れてこむら返りを起こしてしまうことです!

 

《主な治療法》

芍薬甘草等 → 院長もマラソンの時は御守り代わりに持っています!

ダントレン → 筋弛緩剤

運動前後のストレッチ → 大事!!

運動発汗後の塩分補給 → 大事!!

理学療法(筋マッサージ、ホットパックなど)

運動前にクエン酸を摂取

 

長くなりましたが、こむら返りで困っている方

大事なのは予防する事です!!

ストレッチの仕方がわからない方メンテナンスをして欲しい方

「こうづ鍼灸整骨院」へご相談ください!!

 

あなたの健康維持を全力サポートさせて頂きます\(^o^)/

 

 

 

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橋本市の骨盤矯正、はり治療、
交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)
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(林間田園都市駅 徒歩14分 / 御幸辻駅 徒歩12分)

TEL/FAX 0736-26-5125

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