夏のクーラーで冷えた身体に | 2018/06/11

和歌山県橋本市、五條市の骨盤矯正、はり治療、美容整体、

交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「こうづ鍼灸整骨院」

おはようございます🔆

鍼灸師、柔道整復師の瀬田です!

夏こそホットパック‼️

今日はヒートショックプロテインのお話👍

元気のないレタスを50℃のお湯で洗う(浸す)と、シャキッとしたレタスに戻る実験を見たことありませんか?

これは、まさしくヒートショックプロテインの仕業。熱ストレスにより、ヒートショックプロテインが増加し酸化を防御。鮮度が甦ったということです。ヒートショックプロテインとは、さまざまなストレスから私たちの身体を守ってくれる、ほとんどの生き物が備えている能力(タンパク質)です。私達の身体は水分を除くとほとんどがタンパク質で出来ています

ヒートショックプロテインこそが病気やストレスで傷ついたタンパク質を健康にしてくれる。ヒートショックプロテインは、人が健康になる事を身体の中からサポートしてくれる🎶

・日常生活での疲れを軽減❗️

・ここ一番で活躍したいときに力を発揮❗️

・病気の予防、回復をサポート❗️

・ストレス潰瘍を防ぐ❗️

・炎症を防ぐ❗️

・鬱の治療、予防❗️

・癌治療、癌予防❗️

・寿命を延長 ❗️

しかもその他美肌効果❤️

HSPは、肌を若返らせる効果もあります。具体的には、メラニンの生成を抑える。紫外線による細胞へのダメージや炎症を抑制する。紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進する。コラーゲンの質の向上、産生量を増加させる。コラーゲンの分解酵素を抑制する、などなど。HSPには種類があり、HSP47はコラーゲンと結合して変異を修復し、HSP70は紫外線ダメージによるシミ・シワを予防・修復します😳

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ヒートショックプロテインで元気に!

HSPと熱との関係

ヒートショックプロテインは、ヒートショック、つまり身体に熱によるストレスが加わることによって、体内で作られる量が増加します。

でも、「熱によるストレス」というと、なんだかとても大変なことをしなければいけないような印象を受けてしまいますよね。要するに体温を上げるわけですから、病気でもないのに熱を上げるなんて難しそう……😩

入浴とヒートショックプロテイン

ところが、普段の生活のなかで、簡単にヒートショックプロテインを増やすことができる方法があるのです。

それはズバリ、「入浴」。お風呂に入って体温を上げ、ヒートショックプロテインを増加させ、免疫力もアップ。これなら簡単!いつもの入浴に一工夫するだけで効果がある

次回、自宅でのヒートショックプロテイン入浴法を紹介します

 

でわ、また✋

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橋本市の骨盤矯正、鍼治療、美容整体、

交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

 「こうづ鍼灸整骨院」

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