打倒‼️日焼け🌞 | 2018/08/02


橋本市・五條市の骨盤矯正、はり治療、美容整体、

交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「こうづ鍼灸整骨院」

こんにちは!

山口です😍😍

 

今日は女性ならな夏のお悩みNo.1🌈🌈

“日焼け”について🙋‍♀️

 

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でも、今日話すのは日焼けの事、というよりは

“日焼けした肌を早く!白く!戻す!方法”について🤗💗

 

この夏特に暑くて、日焼け対策グッズもついつい避けちゃいがちですよね😣

ちょっと外に出るだけでジリジリ🌞

そんなに外出してないのに日焼けしてる!って方も多いんではないでしょうか??

 

・日焼けして黒くなった肌を戻したい

・シミが恐ろしい

・日焼けのケアの仕方がわからない

 

なんて方はぜひ参考にしてください😳♥️

 

日焼けケアにはポイントが🙋‍♀️♥️

まずは……

❶洗顔

ヨーグルト洗顔や卵白洗顔がオススメ💘

え?なにそれ?って方も多いんじゃないでしょうか??

 

☆ヨーグルト洗顔

 

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ヨーグルトに含まれているフルーツ酸と乳清が美肌ポイント💡

 

フルーツ酸…古くなった角質を取り除いてくれて、くすみやしわに効果的!

 

乳清…肌の成分と近い為、肌に自然になじみやすくて高い保湿力が期待できます❤️

 

ヨーグルトを使って洗顔するのはもちろん、パックとしても

美肌に効果的なんだそう👍

 

☆卵白洗顔

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卵白には素晴らしい効果が盛りだくさん!!

卵白には界面活性作用があり、これは肌の油汚れを落としてくれるのです☝️

また、殺菌作用や保湿作用・角質除去効果までも!!

 

そしてなにが一番すごいかというと、これらの成分が人口ではなく

自然に含まれているというのが一番の驚きです😳😳💘

 

さて卵白洗顔のやり方はこちら↓

※洗顔前にはメイクをちゃんと落としましょう💄

 

1.卵白を取り分ける
卵のトップに2cm程度の穴を開け、タッパーやボトルに注ぎ込みます!

すると、なんと!殻の中には卵黄だけが残るんです🐣



2.卵白を手のひらに取る
肌の上をコロコロころがすようにして顔全体に塗っていきましょう👍

3.卵白で脂汚れを乳化させよう!
優しく両手でなでるように卵白をなじませていきます!

すると、最初はブルンとした手触りだった卵白が

スルッと軽い手触りに変化します!!

こうなったら脂汚れが乳化した証拠なんだそう😳❤️



4.水がぬるま湯でキレイに洗い流しましょう
熱いお湯で洗うと、卵白の中のたんぱく質が固まってしまうのでNG❌

体温より低いぬるま湯か水で優しく洗い流していきましょう😍



5.化粧水などでお肌を整えます✨
洗顔後は、クリームや美容液なども必要ないくらいにお肌がしっとり!!

軽く化粧水をつける程度でいいんだそう🙋‍♀️💗

 

 

ぜひみなさんやってみてください🙋‍♀️❤️

 

さて次のポイントは…

❷保湿

日焼けで肌が黒くなるのは、メラニン色素が肌に溜まってしまうのが原因⚠️

 

肌は時間が経つごとに表皮が生まれ変わってゆき、

古い表皮がアカとなって剥がれおちていきます。

これがターンオーバーってやつです😉

なので日焼けした肌も時間が経てば、元に戻ってゆきます✨


なるべく早く元の白い肌に戻すためには、そのターンオーバーがカギ🗝

そのために必要なことが「保湿」なんだそう!!!


ターンオーバーは肌の状態が良く、新陳代謝を高めることで活発に!

肌が荒れてしまってたり、乾燥している状態ではターンオーバーは低下😭

なので、適度で十分な保湿を心がけて、肌の状態を良いものに保ちましょう‼️

 

❸ビタミンを摂ろう🍎🍏

 

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ビタミンC…

老化を防止してくれて肌を若々しく保つ効果があり、

また肌にらプルンとしたハリを与えてくれるんだそう!
肌のくすみやシミなども薄く目立たなくしてくれるとっても良い栄養素🍋

 

βカロテン…

緑黄色野菜に多く含まれている栄養素。

このβカロテンは体内に入ると、必要な分だけビタミンAを作ってくれるんだそう!

 

では、ビタミンAの効果とは?

肌の新陳代謝を上げてターンオーバーを早めてくれる!

溜め込んでるメラニンを早く外に追い出してくれるんだそう!

またビタミンAは目にも良い栄養素です👀✨

 

以上!日焼けの肌のケアのお話でした⭐️

みなさん気になるのがあればぜひ実践してみてください♥️

 

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