2024年08月31日

大人気医療酵素「cho’rism」と

一緒に気になってる方も多いであろう

「Asa-jure」

今回はそんなAsaーjureも一緒に

ご紹介させていただきます！

 

 

 

 

• 【酵素】穀物発酵エキス

  

  150種類以上の厳選した野菜・果物・海藻類などを沖縄県産の黒糖で２年以上仕込み、酵母・乳酸菌で発酵・熟成させた酵素を使用

• 【デーツシロップ】
  アラブ王室御用達シロップ

  

  健康・美容に効果的なミネラル・ビタミンの豊富なアンチエイジングフード！
  栄養価が非常に高いのが最大の特徴！
  カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン。どれも健康な身体には欠かせない、身体の機能を正常に保つための必須ビタミン。これらがバランス良く含まれているスーパーフード！

• 【亜鉛】
  必須ミネラル

  

  現代人が不足しやすい必須ミネラル。
  新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内の様々な働きをサポートする役割のある重要な栄養素。
  亜鉛が不足してしまうと、貧血や味覚障害・皮膚炎・脱毛症・免疫低下・ホルモン不良など様々な不調をきたす原因に。

 

 

 

やり方は自分に合わせて！

Asa-jureのやり方は

自分のできる範囲と求める効果

によっていくつかやり方が異なります！！

 

ポイントは無理ない範囲で

自分で続けられるペースですること！

 

やり方一通りご紹介いたしますね！

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【Lv.1】朝ご飯を置き換え

朝ご飯をAsa-jure20mlに置き換える朝ファスティング！

こうすることによってほとんどの場合夜ご飯から

16時間経過する！ということは！

16時間胃腸をお休みできるということ！

オートファジーダイエットというダイエット法で

１日のうち16時間のプチファスティング！

 

これによって腸内環境の改善や老廃物質の排出、

脂肪の分解を目的とします。

 

効果は即効性というよりは、

どちらかというとジワジワ効果が出てくるやり方！

 

ファスティングは少し勇気がいるけど、

体質改善をしたい方や、普段の食事が食べすぎてるなと感じている方に

おすすめのやり方です！

 

 

 

 

【Lv.2】夜ご飯を置き換え

これも理論的には上記と同じ

16時間のプチファスティングのやり方！

何が違うかというと効果が違うんです！

結論的に夜ご飯を置き換えする方がダイエット効果が高い！

なぜならば…

• 夜ご飯のメニューの方がハイカロリーなことが多い
• 夜はご飯後活動量が少なく、ほとんどの場合寝るだけなため

なので、こちらは

朝より夜置き換える方がやりやすい方、もう少し結果をしっかり出したい方

におすすめなのです！！

 

 

【Lv.3】３daysファスティング

これは即効性が欲しい！結果のためなら３日くらいのファスティング頑張れる！

って方におすすめです！

でもこれ安心してください💖

何も３日間ジュレしか食べれないわけじゃないんです！

やり方はこんな感じ！

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３daysファスティング	DAY１	DAY2	DAY3
朝	Asa-jure 20ml + 良質な水 500ml	Asa-jure ３パック （朝・昼・夜） ＋ 良質な水 2ℓ以上 ※２日目は1日の中の 自分のタイミングで これを摂取します。	Asa-jure 20ml + 良質な水 500ml
昼	☆準備食	ー	★復食
夜	☆準備食	ー	★復食

 

☆準備食

• 良質な水
• Asa-jure
• cho’rism
• さきはくやまないか食
• 亜麻仁油などの良質な油
• ノンカフェインの飲み物

 

★復食

• 良質な水
• Asa-jure
• cho’rism
• おもゆ
• おかゆ
• お味噌汁
• （さ）きはくやまないか食（魚は避ける）

 

 

 

さきはくやまないか食

それではここで先程出てきた

さきはくやまないか食

をご紹介いたします！！

 

1. 【さ】魚
2. 【き】きのこ
3. 【は】発酵食品
4. 【く】果物
5. 【や】野菜
6. 【ま】豆
7. 【な】ナッツ
8. 【い】いも
9. 【か】海藻

これは体に良く腸にも良い

健康面もダイエット面にも良い食べ物たちです！

ファスティングをしないにしろぜひ覚えておいてくださいね😆