2024年10月29日
こんにちは！
少しだけお知らせしたい事があります！
以前にご案内させていただいた
〜秋の大感謝祭〜
姿勢矯正キャンペーン
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が大大大好評でした！！
- 肩こりや頭痛、首の痛みがツラい・・
- 子供の猫背がヒドイ・・
- 鏡を見たときに、左右の肩の高さが違う・・
- 姿勢を改善してスポーツのパフォーマンスを上げたい！
- 最近腰が曲がってきた感じがする・・
こんなお悩みがある方は、
放置しないでください！
現在、７０名様以上のキャンペーン希望者が登録！
そのため、2,800円限定期間が残り１５日に・・( ; _ ; )/~~~
（ご予約は11月末まで）
ご来院頂いた患者様の声をご紹介しています。
当院の姿勢矯正を受けられた方の感想/ビフォー&アフター写真
【10代・男性】猫背が良くなって、姿勢も気をつけるようになった！
接客対応や施術中などすごく優しく丁寧でした。
猫背矯正をしてみて、良くなっているし気をつけるようになったので良かったです。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
【60代・女性】肩こり、頭痛の改善！
肩こりがひどく、身体の硬さ姿勢 等々
色々お話しさせてもらって、猫背矯正でお世話になっています。
回数を重ねる程に、肩こりが楽になり、頭痛も減ってきました。
施術後はストレスも一緒にほぐされて、すっきり帰宅です。
いつも丁寧な対応ありがとうございます。
頑張って継続していきます。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
【30代・女性】首の痛み、頭痛改善！定期的なメンテナンスで疲労回復！
慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛もありましたが、本当に改善されて痛みはほとんど無くなり、身体がとても楽になりました。
仕事で疲れていても身体をほぐしてもらいたくてつい通ってしまいます！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
ご予約は先着順になりますので
気になる方は早めにご相談ください！
本格的に寒くなる前に、体の痛みを姿勢から改善しましょう！！
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11月30日（土）まで
「姿勢矯正キャンペーン」を開催
しています☆
ぜひこの機会にお越しくださいませ(^-^)/
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2024年08月31日
大人気医療酵素「cho’rism」と
一緒に気になってる方も多いであろう
「Asa-jure」
今回はそんなAsaーjureも一緒に
ご紹介させていただきます！
医師・薬剤師・ファスティングのプロの共同開発
栄養強化型酵素ジュレ
-
【酵素】穀物発酵エキス
150種類以上の厳選した野菜・果物・海藻類などを沖縄県産の黒糖で２年以上仕込み、酵母・乳酸菌で発酵・熟成させた酵素を使用
-
【デーツシロップ】
アラブ王室御用達シロップ
健康・美容に効果的なミネラル・ビタミンの豊富なアンチエイジングフード！
栄養価が非常に高いのが最大の特徴！
カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン。どれも健康な身体には欠かせない、身体の機能を正常に保つための必須ビタミン。これらがバランス良く含まれているスーパーフード！
-
【亜鉛】
必須ミネラル
現代人が不足しやすい必須ミネラル。
新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内の様々な働きをサポートする役割のある重要な栄養素。
亜鉛が不足してしまうと、貧血や味覚障害・皮膚炎・脱毛症・免疫低下・ホルモン不良など様々な不調をきたす原因に。
やり方は自分に合わせて！
Asa-jureのやり方は
自分のできる範囲と求める効果
によっていくつかやり方が異なります！！
ポイントは無理ない範囲で
自分で続けられるペースですること！
やり方一通りご紹介いたしますね！
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【Lv.1】朝ご飯を置き換え
朝ご飯をAsa-jure20mlに置き換える朝ファスティング！
こうすることによってほとんどの場合夜ご飯から
16時間経過する！ということは！
16時間胃腸をお休みできるということ！
オートファジーダイエットというダイエット法で
１日のうち16時間のプチファスティング！
これによって腸内環境の改善や老廃物質の排出、
脂肪の分解を目的とします。
効果は即効性というよりは、
どちらかというとジワジワ効果が出てくるやり方！
ファスティングは少し勇気がいるけど、
体質改善をしたい方や、普段の食事が食べすぎてるなと感じている方に
おすすめのやり方です！
【Lv.2】夜ご飯を置き換え
これも理論的には上記と同じ
16時間のプチファスティングのやり方！
何が違うかというと効果が違うんです！
結論的に夜ご飯を置き換えする方がダイエット効果が高い！
なぜならば…
- 夜ご飯のメニューの方がハイカロリーなことが多い
- 夜はご飯後活動量が少なく、ほとんどの場合寝るだけなため
なので、こちらは
朝より夜置き換える方がやりやすい方、もう少し結果をしっかり出したい方
におすすめなのです！！
【Lv.3】３daysファスティング
これは即効性が欲しい！結果のためなら３日くらいのファスティング頑張れる！
って方におすすめです！
でもこれ安心してください💖
何も３日間ジュレしか食べれないわけじゃないんです！
やり方はこんな感じ！
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| ３daysファスティング | DAY１ | DAY2 | DAY3 |
| 朝 | Asa-jure 20ml
+
良質な水 500ml | Asa-jure ３パック
（朝・昼・夜）
＋
良質な水 2ℓ以上
※２日目は1日の中の
自分のタイミングで
これを摂取します。 | Asa-jure 20ml
+
良質な水 500ml |
| 昼 | ☆準備食 | ー | ★復食 |
| 夜 | ☆準備食 | ー | ★復食 |
☆準備食
- 良質な水
- Asa-jure
- cho’rism
- さきはくやまないか食
- 亜麻仁油などの良質な油
- ノンカフェインの飲み物
★復食
- 良質な水
- Asa-jure
- cho’rism
- おもゆ
- おかゆ
- お味噌汁
- （さ）きはくやまないか食（魚は避ける）
さきはくやまないか食
それではここで先程出てきた
さきはくやまないか食
をご紹介いたします！！
- 【さ】魚
- 【き】きのこ
- 【は】発酵食品
- 【く】果物
- 【や】野菜
- 【ま】豆
- 【な】ナッツ
- 【い】いも
- 【か】海藻
これは体に良く腸にも良い
健康面もダイエット面にも良い食べ物たちです！
ファスティングをしないにしろぜひ覚えておいてくださいね😆
2024年08月31日
当院でも噂になっている大人気医療酵素
「cho’rism」
まだ気になってるけど知らなかったり
何それ？初めて聞いた！
って人もまだまだいらっしゃるかと思います！
ので、今日はそんな方のために改めてご紹介！
医師・薬剤師・ファスティングのプロの共同開発
医療系腸活サプリ
-
『健康食品でいう「酵素」ではなく
医療でいう「酵素」だから結果が出る』
一般的に言われる健康食品の「酵素ドリンク」は、酵素などの力で野菜や果物を発酵させたもの。これは製造過程で加熱処理をするため、熱に弱い酵素は死活してしまいます。
医療でいう「酵素」は、実際に食物を消化できる酵素のこと。
cho’rism１包には、消化不良時に医療機関で処方される消化酵素と同等量が入ってます。
酵素：［穀物発酵エキス］
食べたものを分解し、消化しやすくする働きがあり、消化にかかる身体の負担を軽減し、腸を休めることに繋がります。
-
ビフィズス菌と16種類の乳酸菌
『医療レベルの腸内環境の改善』
腸内環境を考えたときに重要になってくるのが、腸の働きを担う腸内細菌。
腸内細菌には善玉菌・悪玉菌・日和見菌が生息しておりそれぞれ２：１：７の割合が理想。
またこの日和見菌とは善玉菌が多ければ、善玉菌と同じ働きをし、悪玉菌が多ければ悪玉菌と同じ働きをする。
ビフィズス菌と16種類の乳酸菌で善玉菌の数を増やし、腸内環境を整えます。
-
さらに腸内をキレイに
『オリゴ糖・酵母・食物繊維』
善玉菌を増やす秘密はまだまだ！
善玉菌のエサとなるオリゴ糖・酵母・食物繊維を含むことにより、さらなる腸内環境の改善が見込まれます。
またこの働きにより更に乳酸菌生産物質も増え、腸内フローラを整えます。
-
『130種類の乳酸菌生産物質』
細胞から健康に！
栄養素と有用成分が豊富に含まれる、乳酸菌生産物質を摂取することでも腸内フローラを改善。
また人間の細胞にも働きかける効果があり、健康な体への「体質改善」にもつながります。
-
Wのダイエット効果
『基礎代謝UP』＋『腸内環境改善』
元々体内に持ってる「消化酵素」だけでは不足しいていた分を、cho’rismで補うだけでなくプラスにすることで元々ある「代謝酵素」をフル活用！
そうすることで基礎代謝が上がり、痩せ体質へと身体を変化させる。
またこだわりにこだわった腸活効果で、便秘解消などの腸環境トラブルを改善し、老廃物を溜めない・溜めにくい体に。
やり方はめちゃくちゃ簡単！
cho’rismのやり方は
食後に適応量飲むだけ！！
本当にこれだけ！！
これ以上に簡単な腸活がある？
ってくらいの簡単さとお手軽さ！
適応量（お約束ごと）はこんな感じ
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- 始めて２週間は昼・夕食後に１包ずつ！
- 外食したら２包
- お酒まで飲んだら３包
- １日MAX摂取量は５包まで！
ダイエットだけが効果じゃない！
腸活っていうと最近では
腸活＝ダイエット
って思われてる方も多いかと思うのですが
実はダイエット効果だけでなく
健康面や美容面でもとっても良い効果があるんです！
【免疫力向上】
腸内環境が整うことにより、腸内に存在する免疫細胞（腸内には体全体の約７割もの免疫細胞が集結している）が正常に働き、侵入しようとする病原菌やウイルス、細菌から守ってくれます。
【美肌効果】
腸の働きが悪くなるとうまく老廃物質の排出ができずに、腸内に有毒ガスが発生。
そうなると老廃物が腸から吸収されてしまい、皮脂や角質に老廃物が混ざってしまったりターンオーバーを乱したりすることで、肌の調子を低下させてしまいます。
腸内環境を整えることは、老廃物を溜め込まず外に排出することに繋がり、結果美肌へと導いてくれるのです！
【睡眠の質改善】
睡眠の質を向上させるためには「メラトニン」というホルモンが重要なのですが、「メラトニン」は「トリプファン」という物質から産生されます。この「トリプファン」は、タンパク質を腸内細菌が分解・代謝することで生成されます。
腸内環境を整えることで、効率よく「トリプファン」を作り出すことで、睡眠の質を改善してゆきます。
2024年06月25日
MBTI診断とは、アメリカで生まれた
タイプ診断テストで、
質問の結果によって16のタイプに
分類されるんです！
韓国などでは就職活動の際の面接などにも
この診断結果を面接官に
聞かれたりすることもあるんだとか！！😲
MBTI診断では、
☆「外向型(E)と内向型(I)」
☆「感覚型(S)と直観型(N)」
☆「思考型(T)と感情型(F)」
☆「判断型(J)と知覚型(P)」
の4つの要素から、それぞれのアルファベットの頭文字を組み合わせて表現されます。
エネルギーの方向 | 外向型（E）と内向型（I）
興味や関心など、
エネルギーの方向性を示します。
自分のエネルギーの源が人と接する
外側に向いているのか、
自分の時間を大切にする
内側に向いているのかで分けられます。
「外向型（E：Extraversion）」：
社交的で人や活動からエネルギーを
得ることを好み、周囲の人や環境を
大切にします。
「内向型（I：Introversion）」：
表にできるだけ出たくない性格で、
エネルギーを単独での活動から得る
傾向があり、自己の内面や
個人的な価値観を大切にします。
ものの見方 | 感覚型（S）と直観型（N）
情報を受け取ったときに、
事実をベースに解釈するのか、
未来や概念を重視して解釈するのか
によって分けられます。
「感覚型（S：Sensing）」：
現実重視タイプ！
具体的な事実やデータに基づいて、
物事を冷静に捉える能力が高いです。
「直観型（N：Intuition）」：
理想主義タイプ！
可能性や将来に目を向け、
目に見えない要素や未来の展開に
深い関心を持ちます。
判断の仕方 | 思考型（T）と感情型（F）
なにかを判断しないといけないという
場面に直面した時に
真実を優先するのか、
人の気持ちを優先するのかで分けられます。
「思考型（T：Thinking）」：
〈論理重視型〉
判断を下す際に論理や客観性を重視し、
事実や原則に基づいて
冷静に決断を下すことができます。
「感情型（F：Feeling ）」：
〈感情重視型〉
判断を下す際に人間関係や感情を重視し、
調和や共感を大切にする傾向にあります。
外部との接し方 | 判断型（J）と知覚型（P）
計画通りに進めたいタイプなのか、
ある程度の自由さが欲しいのかが
分かります。
「判断型（J：Judging）」：
計画的に進めることを好み、
効率的に物事を進めることを重視します。
「知覚型（P：Perceiving）」：
柔軟性と適応力に優れ、
臨機応変に対応できます。
規則が苦手で、どちらかというと
流れに任せて動くことを好みます。
さあ！こうづスタッフはみんなどんなタイプなんでしょうか❤️❤️
